Не е ново дека GenZ се отворени и сакаат да зборуваат за менталното здравје на работа, но дали преголемата отвореност е добра идеја? Во истражување од 2023 година, GenZ беше скоро двојно поверојатнo од другите генерации да пријави проблеми со менталното здравје и речиси половина од нив имаат изјавено дека немаат проблем да зборуваат за тоа на работа.
Оваа комфорност не треба да биде изненадување. GenZ израснаа среде движење за дестигматизација на менталните болести и охрабрување на луѓето да добијат третман. Беа сведоци на зголемување на стапките на самоубиства, особено меѓу нивните врсници. Гледаа како славни личности како Селена Гомез, Симон Бајлс и Деми Ловато зборуваат за некогаш табу теми како биполарно растројство, депресија и ADHD. И во последниве неколку години, GenZ се сведоци на фактот дека стапките на депресија и анксиозност се зголемуваат драстично. Тие се чувствуваат сè повеќе слободни да бидат отворени за своите борби, да ги поддржуваат своите колеги и да лобираат кај работодавците за подобри бенефиции.
Колку отвореност е премногу отвореност?
Компаниите на ова одговараат со додавање на бенефиции за ментално здравје, но претераното зборување може да доведе до прекумерно размислување за проблемите, што ги влошува. Здраво работно опкружување е она каде што луѓето се чувствуваат поддржани и охрабрени да вршат значајна работа — не она кое се фиксира на нивното ментално здравје.
Истражувањата покажуваат дека менталната сила е клучна за успешно лидерство. Ментално силните лидери се истакнуваат со цврстина, самодоверба, храброст, добра комуникација, донесување одлуки и фокус на целите. Работодавците треба да обезбедат поддршка за менталното здравје без претерано фиксирање на темата. Претераното зборување за менталното здравје може да ги зголеми негативните емоции и да ги замагли професионалните граници.
Зошто не треба да претерува?
Постојаното зборување за менталното здравје на работа може да биде контрапродуктивно поради неколку причини:
- Стигматизација: Иако намерата може да биде нормализирање на дискусиите за менталното здравје, претераното фокусирање понекогаш може да доведе до стигматизација. Колегите можеби ќе почнат да ги гледаат оние кои често зборуваат за менталните проблеми како помалку способни или поранливи, продолжувајќи негативни стереотипи.
- Култура на работното место: Постојаното дискутирање за менталното здравје може да ја промени културата на работното место од продуктивност и професионализам до место каде личните проблеми доминираат. Оваа промена може да ги наруши работните рутини и да ја намали вкупната ефикасност .
- Се губи важноста на проблематиката: Ако менталното здравје е постојана тема, може да ја изгуби својата важност. Колегите можеби ќе почнат да го сфаќаат помалку сериозно, мислејќи дека тоа е само уште една рутинска дискусија наместо критично прашање кое бара внимателно внимание и акција.
- Имплементација без акција: Зборувањето многу за менталното здравје без следење со конкретни акции може да доведе до фрустрација и цинизам меѓу вработените. Тие може да чувствуваат дека дискусиите се само формалност наместо вистински напор за подобрување на благосостојбата на работното место.
- Дефокус од работата: Додека е важно да се адресираат прашањата за менталното здравје, претерано честите дискусии може да станат одвраќање, одземајќи време од работните задачи и одговорности. Ова може да влијае на продуктивноста и вкупниот перформанс на тимот.
Извор: Freepik / rawpixel.com
Каде е границата
Наоѓањето на балансиран пристап каде менталното здравје е признато и поддржано без претерано нагласување е клучно за одржување на здраво и продуктивно работно опкружување. Важно е во она што го работите да се чувстувате исполнето, што го намалува ризикот од депресија и анксиозност и ја зголемува продуктивноста и задоволството на работното место. Компаниите треба да создадат позитивна култура и да обезбедат пристап до менталната здравствена грижа без да се фиксираат на тоа. Истражувањата покажуваат дека луѓето се чувствуваат најисполнето кога веруваат дека прават важни придонеси во животите на другите, што го подобрува целокупното работење и задоволството од работата.
Пробивањето на стигмата за менталното здравје е важно: многу луѓе кои се борат со депресија или анксиозност не бараат помош поради стравот дека тоа може да им наштети на нивната репутација, социјалните односи и професионалните аспирации. Во таа смисла, добро е кога работните места стануваат поддржувачки средини каде колегите и надредените ги гледаат проблемите со менталното здравје без предрасуди.
Приоритетот за позитивно ментално здравје на работното место е клучен – сепак, повеќето од нас го поминуваат поголемиот дел од времето на работа. Но, решението не е толку едноставно како подигање на свеста и поттикнување отворени разговори. Наместо тоа, работодавците треба да обезбедат нивните вработени да имаат пристап до грижа за менталното здравје, додека градат позитивна култура која поттикнува работа која ги исполнува вработените.
