Health
Дали често се будите уморни и без енергија? Она што ќе го испиете веднаш по будењето може да има поголемо влијание врз организмот отколку што мислите. Освен што помагаат во хидратацијата и освежувањето,
Растителните млека во последните неколку години станаа многу повеќе од алтернатива за оние што не консумираат кравјо млеко Сè почесто ги избираат луѓе кои сакаат поедноставен начин на исхрана, помалку индустриски производи и поголема контрола врз тоа…
Многу луѓе имаат изразени перфекционистички црти и се гордеат со нив, но постои клучна разлика меѓу перфекционизмот и здравата тежнеж кон успехот Да се биде насочен кон постигнувања, а не кон совршенство, е многу подобро за менталното здравје и квалитетот на…
Повеќе
Кога температурата ќе надмине 35 степени, одењето на работа веќе не е само прашање на дневна организација, туку станува сериозно прашање за здравјето. Екстремните жештини стануваат сè почести и поинтензивни, поради што сè погласно се поставува прашањето: дали работата од дома за време на најтоплите денови треба да стане препорака, па дури и стандардна пракса каде што е тоа можно?
Глобалниот глад се намалува трета година по ред, но експертите предупредуваат дека пред светот сè уште има долг пат до целта до 2030 година никој да не гладува.
Конзервираната риба, која со години важеше за практична намирница што секогаш ја има во оставата, во последните месеци доживува големо враќање. Откако социјалните мрежи ги популаризираа таканаречените seacuterie даски – морска верзија на познатите charcuterie даски, со сардини, скуша, туна и други морски плодови од конзерва – нутриционистите сè почесто истакнуваат дека ваквата храна може да биде одличен избор за урамнотежена исхрана.
Здравата исхрана подразбира урамнотежен внес на хранливи материи, но важноста на некои од нив особено доаѓа до израз во одредени околности. Со доаѓањето на летните горештини, нутриционистите затоа препорачуваат да обрнеме посебно внимание на опаѓањето на калиумот. Станува збор за есенцијален нутриент и електролит неопходен за нормално функционирање на клетките, а бидејќи телото го губи со потењето, во лето е важно да бидеме свесни за неговите нивоа во организмот, пишува HuffPost.
Креатинот е еден од најпопуларните додатоци во исхраната меѓу рекреативците и професионалните спортисти бидејќи помага во зголемување на силата, издржливоста и бројот на повторувања во текот на тренингот. Иако неговата секојдневна употреба на пократок рок се смета за безбедна, експертите посочуваат дека се потребни дополнителни истражувања за целосно да се разберат долгорочните ефекти.
Ѕвонењето во ушите, состојба позната како тинитус, е еден од најчестите проблеми поврзани со слухот кој погодува милиони луѓе ширум светот. Лицата кои имаат тинитус слушаат звуци како ѕвонење, зуење, шуштење, кликање или бучење, иако во нивната околина не постои никаков надворешен извор на звук.