Сè повеќе родители откриваат дека „lunch -box“ не мора да биде ладен сендвич, туку може да биде топол, хранлив оброк, дури и кога децата се надвор од домот.
Зошто супата е најдобриот оброк „on the go“?
Супата е лесна за варење, топла, смирувачка и полна со хранливи состојки кои помагаат децата да имаат подобра концентрација и енергија во училиштето. Истражувањата покажуваат дека топлите оброци во зима го намалуваат заморот, ја подобруваат когнитивната функција и го стабилизираат нивото на енергија кај децата.
Токму затоа термосот повторно се враќа како омилен родителски „трик“.
Што да спакуваме? Креативни & практични идеи
1. Класична бистра супа „за фокус и топлина“
Лесна, ароматична и идеална за напорни училишни денови. Сварете зеленчук и додадете MAGGI бистра супа од кокошка или говедска супа за да добиете богат вкус за само неколку минути. Совршена за термос, останува топла со часови.
2. Крем супа за „комфор во ранец“
Крем супите се омилената храна на децата, меки текстури, сладок вкус, многу зеленчук.
Со MAGGI крем супите, како брокула, домат или печурки, оброкот станува густ, хранлив и вкусен без долга подготовка. Децата ги сакаат бидејќи се вкусни и лесно се јадат со лажица.
3. „DIY“ термос оброк – супа со додатоци
Направете мала „игра“: спакувајте термос со супа и мало кутивче со додатоци:
- мини крекери
- рендан кашкавал
- грчки јогурт или павлака
- коцки варен зеленчук
Децата сакаат кога сами ќе го „направат“ својот оброк.
Мали навики кои градат здрави деца
Кога децата носат топол оброк на училиште, учат важна лекција: храната не е нешто што се брза, туку нешто што се негува.
Тие се чувствуваат посигурно, поздраво, посконцентрирано, поврзано со домот, дури и кога се надвор од него.
Извор: Webmind редакција
