Регулацијата на нервниот систем е способност на телото да преминува од состојба на стрес и активност во состојба на смиреност и закрепнување. Урамнотежен систем не значи 24 часа мир, туку флексибилност телото да се активира кога е потребно, а потоа да се врати во состојба на сигурност и рамнотежа.
Стрес
Повеќе
Многумина веруваат дека поголема плата автоматски би ги решила нивните финансиски грижи. Меѓутоа, едно ново истражување покажува дека висината на приходите не е пресуден фактор кога станува збор за финансиската анксиозност. Многу поважно е колку навистина поседуваме.
Пред четири години, Арон Литлс согоре. Како оперативен директор (COO) во ек на пандемијата, работеше 90 часа неделно додека фирмата растеше пет пати побрзо од планот. Кога му беше понудено унапредување, наместо гордост, почувствува очај. Бракот му беше пред развод, а телото му кажа – доста. Денес, како успешен CEO на две компании, тој на burnout-от гледа како на најважната лекција во кариерата.
Стручњаците за ментално здравје и продуктивност сè почесто нагласуваат дека кратките одмори во текот на годината не се луксуз – туку неопходност за зачувување на психичката и физичката рамнотежа.
Сè поголем број вработени размислуваат за напуштање на работата, а анализа на интернет пребарувањата открива во кои професии се јавува тоа чувство најчесто.
All articles loaded
No more articles to load