Понекогаш ви се завртува во глава кога нагло ќе станете или кога сте гладни, па веројатно ви паднал шеќерот. Понекогаш краткотрајната вртоглавица можете да ја припишете на хормонални промени, сигурно сте го почувствувале тој непријатен и вознемирувачки симптом, за кој понекогаш можете да претпоставите што го предизвикува. А причините за вртоглавица можат да бидат бројни од сосема безопасни, до вознемирувачки или дури сериозни и итни состојби, како мозочен удар.
здравје
Повеќе
Триесеттите се фаза на свесно созревање во која здравјето почнува да бара доследност. Време е да престанете да се ослонувате на повремени корекции и санирање на последиците. Секојдневните здрави избори во овој животен период претставуваат зацврствување на темелите за иднината.
Во секојдневниот ритам што се врти околу работа, семејство и бескрајни листи со обврски, вежбањето лесно станува нешто со кое ќе почнете утре. Сепак, само неколку минути движење можат да бидат пресудни, вежбите не се корисни само за кондицијата и здравјето на срцето, туку и за здравјето на мозокот. И секоја вежба е корисна и здрава: вежби кои го поддржуваат здравјето на мозокот. Затоа што мозокот, како најчувствителен и најоптоварен орган, најдобро функционира кога ќе му го обезбедите она што најмногу му одговара: добра циркулација, изобилство од кислород, отпорност на стрес и стабилен хормонален баланс.
Во третата сезона на хит-серијата The White Lotus, размазената домаќинка од Северна Каролина, Викторија Ратлиф, често се прикажува како посегнува по својот лоразепам.
Кога зборуваме за високо преработена храна, најголемиот проблем не се ни адитивите и хемијата што го продолжуваат рокот на траење и го подобруваат изгледот и вкусот. Проблемот е во она што недостасува во многу ултра преработени намирници – дури и кај оние што се претставуваат како „здрави“.
Природната регенерација на ткивата е процес што човечкото тело го спроведува постојано. Секој ден клетките се раѓаат и умираат, а организмот се обидува да ја задржи рамнотежата помеѓу дегенерација и регенерација. Кога телото е здраво, регенеративните процеси доминираат – се обновуваат ткивата, хормоните, нервите, па дури и срцевите клетки. Но современиот начин на живот, стресот, лошата исхрана и прекумерната употреба на лекови често ја нарушуваат таа рамнотежа.
All articles loaded
No more articles to load