Lifestyle
Дали често се будите уморни и без енергија? Она што ќе го испиете веднаш по будењето може да има поголемо влијание врз организмот отколку што мислите. Освен што помагаат во хидратацијата и освежувањето,
Генерацијата Z пронајде нов начин да избега од совршените фотографии направени со паметни телефони враќајќи еден заборавен уред од раните 2000-ти Малите дигитални фотоапарати, кои некогаш беа неизоставен дел од секојдневието, повторно станаа…
Некогаш одењето во ресторан, кино или на изложба без друштво се сметаше за необично Денес ситуацијата е целосно поинаква Сè повеќе жени свесно избираат да поминуваат дел од времето сами не затоа што немаат со кого, туку затоа што сакаат да уживаат во сопственото…
Повеќе
Некогаш се подразбираше дека повеќето жени еден ден ќе сакаат брак и деца. Денес, меѓутоа, за жените од генерацијата З (Gen Z) семејството и мајчинството повеќе не се подразбираат. Младите жени сè поотворено зборуваат за тоа дека не се сигурни дали сакаат да станат мајки.
Кај многу жени, грижата за пари предизвикува напрегнатост дење и несоница ноќе. Помеѓу растечките цени и несигурното вработување, можноста да го изгубите сето она за кое толку напорно сте работеле изгледа застрашувачки блиску. Секако, финансискиот стрес во променлива економска клима не е ништо ново. Но, кај многумина тој страв се разви во постојана анксиозност поради финансиска несигурност. Феноменот стана толку распространет што сега има и свое име: „Bag Lady“ синдром.
Постои една теорија која многумина веднаш ќе ја препознаат, дури и ако никогаш не го слушнале нејзиното име. Се вика Теорија на четири рингли. Идејата е едноставна. Замислете дека вашиот живот е шпорет со четири рингли. Едниот го претставува семејството, вториот пријателите, третиот здравјето, а четвртиот работата. Според оваа теорија, за да постигнете вистински успех во една област од животот, речиси е неизбежно да го намалите „пламенот“ на еден или на повеќе од преостанатите рингли. Тоа е малку непријатна метафора, зарем не? Бидејќи ако сме искрени, повеќето од нас имале периоди кога ринглата на работата била вклучена до максимум, додека некоја друга едвај тлеела.
Денешното бикини ни делува како сосема вообичаен дел од гардеробата. Тешко е да се замисли дека пред осум децении било толку контроверзно што ниедна професионална манекенка не сакала да го облече, државите го забранувале по плажите, а верските институции го осудувале како симбол на неморал.
Вистина е дека смеата е најдобриот лек. И дека можете да ја употребите и кога ништо не ви е смешно. Исто така, хуморот во врската и во животот спаѓа во здравите одбранбени механизми. Добро е да се согледа смешната страна на драмата, да се смееме на сопствените слабости и да се ублажат тензиите. Секако, на вистински начин, во кој нема секогаш да го држите хуморот како штит од ранливоста.
На прв поглед, перфекционизмот делува како квалитет особина вредна за пофалба која нè мотивира да се усовршуваме и да напредуваме. Луѓето кои имаат високи стандарди главно добиваат пофалби поради својата посветеност, дисциплина и амбиција. Меѓутоа, она што изгледа како стремеж кон најдобрата верзија од себе станува непрекинат притисок кој носи исцрпеност и чувство дека ништо никогаш не е доволно добро. Во таа смисла, отпуштањето на перфекционизмот претставува токму ослободување од притисокот и прифаќање на поопуштен пристап.