Lifestyle
Вистина е дека смеата е најдобриот лек. И дека можете да ја употребите и кога ништо не ви е смешно. Исто така, хуморот во врската и во животот спаѓа во здравите одбранбени механизми.
На прв поглед, перфекционизмот делува како квалитет особина вредна за пофалба која нè мотивира да се усовршуваме и да напредуваме Луѓето кои имаат високи стандарди главно добиваат пофалби поради својата посветеност, дисциплина и амбиција Меѓутоа, она што изгледа како стремеж кон…
Кога зборуваме за здравјето, најчесто мислиме на моментот кога веќе ќе се појави симптом Болка во градите, замор кој не поминува, промена на кожата, прескокната контрола, анализа која ја одложуваме со месеци Сепак, во развиените…
Повеќе
Работата со „сенката“ е соочување со деловите од себе што не сакаме лесно да ги видиме, нашите стравови, слабости и потиснати импулси. Но токму тука современата велнес култура создава нов парадокс: наместо прифаќање, таа често нуди уште еден притисок да бидеме поправени, поавтентични и постојано „подобри“.
Во време кога сите сме уморни, преоптоварени и постојано во трка со обврските, социјалните мрежи неочекувано извадија еден нов тренд што звучи едноставно, но погодува право во суштината: живеј како кинеска баба.
Crocs, гумените чевли со дупки кои со години важеа за неугледна, по малку смешна обувка, долго време немаа статус на моден предмет. Тие не се чевли што се носат затоа што изгледаат добро, туку затоа што се практични.
Неколку дена одмор можат да направат чудо. Доволно за да забавиме, да ја одмориме главата и накратко да заборавиме на роковите, мејловите и состаноците.
Кога ќе се спомене рутината за вежбање на познатите, лесно е да се помисли дека зад сè стојат приватни тренери, строги планови за исхрана и луксузни услови кои повеќето луѓе ги немаат. Сепак, тренерката Сенада Греца, позната по работата со големи имиња како Ким Кардашијан, Селена Гомез и Миранда Кер, тврди дека вистинската разлика не лежи ниту во парите ниту во совршените услови, туку во една многу поедноставна работа доследноста.
Дури и со најдобри напори и низа скапи производи за посветлување, темните дамки нема да исчезнат толку брзо. Првите резултати можат да се видат по еден месец во најдобар случај, или по неколку месеци. Но, во брзањето да ја избледиме упорната хиперпигментација, правиме грешки во негата (skin-care) кои можат да ја влошат состојбата.