Health
Дали често се будите уморни и без енергија? Она што ќе го испиете веднаш по будењето може да има поголемо влијание врз организмот отколку што мислите. Освен што помагаат во хидратацијата и освежувањето,
Растителните млека во последните неколку години станаа многу повеќе од алтернатива за оние што не консумираат кравјо млеко Сè почесто ги избираат луѓе кои сакаат поедноставен начин на исхрана, помалку индустриски производи и поголема контрола врз тоа…
Многу луѓе имаат изразени перфекционистички црти и се гордеат со нив, но постои клучна разлика меѓу перфекционизмот и здравата тежнеж кон успехот Да се биде насочен кон постигнувања, а не кон совршенство, е многу подобро за менталното здравје и квалитетот на…
Повеќе
Повремениот, односно делумниот пост во последните години стекна голема популарност како дел од различни планови за исхрана и детоксикација. Сепак, важно е на него да не се гледа како на уште една диета, туку како на начин на регулирање на метаболизмот што вреди да се испроба со доза претпазливост и внимателно слушање на сопственото тело.
Триесеттите се фаза на свесно созревање во која здравјето почнува да бара доследност. Време е да престанете да се ослонувате на повремени корекции и санирање на последиците. Секојдневните здрави избори во овој животен период претставуваат зацврствување на темелите за иднината.
Една од оние вечни теми меѓу „мама блогерките“ е: „Како да го натерам детето да ја засака брокулата?“ Но брокулата не ја мразат само децата. Не ја сакаат ниту возрасните, а многу често целосно ја исфрлаат од исхраната.
Руколата (Eruca sativa), позната и како салата рукола, потекнува од медитеранскиот басен и со векови се користи во традиционалната кујна и медицина поради својот карактеристичен пикантен вкус и висок нутритивен профил.
Долго време креатинот беше неправедно сместен во категоријата суплемент за бодибилдери и речиси исклучиво се поврзува со машката сила и интензивните тренинзи. Меѓутоа, современата наука сè појасно покажува дека креатинот е многу повеќе од додаток за зголемување на мускулната маса.
Во животот на жената сè е циклично: хормоните, расположението, концентрацијата. Постои одреден ритам во подемите и падовите на нивото на енергија во рамките на личниот месечен циклус, како и во различни животни фази и годишни времиња.