Health
Дали често се будите уморни и без енергија? Она што ќе го испиете веднаш по будењето може да има поголемо влијание врз организмот отколку што мислите. Освен што помагаат во хидратацијата и освежувањето,
Растителните млека во последните неколку години станаа многу повеќе од алтернатива за оние што не консумираат кравјо млеко Сè почесто ги избираат луѓе кои сакаат поедноставен начин на исхрана, помалку индустриски производи и поголема контрола врз тоа…
Многу луѓе имаат изразени перфекционистички црти и се гордеат со нив, но постои клучна разлика меѓу перфекционизмот и здравата тежнеж кон успехот Да се биде насочен кон постигнувања, а не кон совршенство, е многу подобро за менталното здравје и квалитетот на…
Повеќе
Кога менталната сила ви е разнишана поради недостаток на сон, сфаќате дека емоционалната отпорност и сонот се длабоко и нераскинливо поврзани.
Не е тешко да се заклучи дека неиспаноста влијае не само на дневното функционирање и концентрацијата, туку и на расположението и управувањето со емоциите. По само една непроспиена ноќ, сè станува предизвик малите препреки ве фрустрираат преку секоја мера и ви делуваат непремостливо.
Европа во текот на последната недела од мај доживеа „незапаметен и историски“ топлотен бран, со температури кои во одредени делови од континентот беа за 10 до 15 степени Целзиусови повисоки од просекот за овој период од годината.
Нова студија објавена во списанието Journal of Experimental Biology сугерира дека комарците всушност можат да научат да бидат привлечени од DEET вообичаена состојка која се користи во репелентите против инсекти.
Магнезиумот е есенцијален минерал кој учествува во повеќе од 300 процеси во организмот, вклучувајќи го здравјето на срцето, функцијата на мозокот и зајакнувањето на коските. Поради неговото смирувачко дејство, најчесто се верува дека треба да се зема исклучиво навечер за да се избегне дневна поспаност. Сепак, неговата ефикасност не зависи од времето на земање, туку од самата форма на минералот. Во зависност од видот, тој може да биде наменет за подигнување на енергијата во текот на денот или пак за опуштање и поквалитетен сон во текот на ноќта.
Седите додека го читате овој текст? Иако делува безопасно, експертите предупредуваат дека долготрајното седење може сериозно да го загрози здравјето, дури и кај луѓе кои не пушат и повремено вежбаат.
Во последно време, држењето на телото е предмет на анализи речиси исто толку колку и стилот на облекување. Затоа не е изненадувачки што едно едноставно движење за истегнување стана вирално. Друштвените мрежи во последните месеци се преплавени со видеа кои ветуваат исправен став, отворени раменици и природна леснотија на движење со помош на специфично истегнување – model stretch.