Долго време креатинот беше неправедно сместен во категоријата суплемент за бодибилдери и речиси исклучиво се поврзува со машката сила и интензивните тренинзи. Меѓутоа, современата наука сè појасно покажува дека креатинот е многу повеќе од додаток за зголемување на мускулната маса.