Овие ритуали помагаат да се смирите, да се поврзете со себе (и со партнерот) и да создадете атмосфера во која се чувствувате самоуверено, нежно и подготвено за интимност. Наместо “правила”, идејата е да си дадете простор да уживате во она што следува, со повеќе свесност, комуникација и игра.
Ритуали што го креваат расположението пред интимност
1. Запалете си ја омилената миризлива свеќа
Не е случајно што свеќите се класика – тие веднаш го менуваат расположението. Самото палење свеќа му дава сигнал на умот дека е време за опуштање и романтична атмосфера. Одберете една “ваша” свеќа која ќе ја користите само за вакви моменти со време, мирисот станува личен потсетник за блискост и топлина.
2. Направете “плејлиста за атмосфера”
Музиката е директен пат до расположението. Направете плејлиста што ве прави да се чувствувате привлечни, разиграни и смирени. Уште подобро, направете ја заедно. И самото бирање песни може да стане дел од ритуалот: флерт, танц, насмевки, допири, погледи.
3. Изберете од “менито за блискост”
Наместо конкретни описи, направете листа со опции што ви одговараат и ви се пријатни:
- нежна масажа
- подолго гушкање и бакнежи
- топол туш заедно
- бавен танц
- разговор што ве зближува
Потоа заедно одлучете што ви е “по мера” тој момент. Ова ја држи комуникацијата отворена и го прави искуството поопуштено и посигурно за двајцата.
4. Поставете намера
Пред средбата, запишете една мисла или збор што го опишува тоа што го сакате: нежност, блискост, страст, игра, мир, самодоверба. Не мора да е “совршено”, важно е да ви го насочи вниманието кон чувство, а не кон брзање.
5. Освежете ја постелнината со мирис
Неколку капки етерично масло (или нежен мирис на перница) можат целосно да го сменат доживувањето на просторот. Мирисот создава атмосфера и може да ја засили сензуалноста. Одберете нешто што ве смирува или ве “разбудува”, според тоа како сакате да се чувствувате.
6. Мал “ритуал на хидратација”
Звучи едноставно, но прави разлика. Чаша вода, овошен сок или безалкохолен коктел може да биде мал вовед во моментот. Комбинирајте со нешто симболично и “игриво” – јагоди, цитрус или темно чоколадо, бидејќи и најмал залак станува дел од атмосферата.
Понекогаш расположението почнува во умот. Ако ви одговара, одвојте време за нешто што буди романтика и имагинација: кратка љубовна приказна, романтичен филм, аудио-приказна или разговор со партнерот што ќе ве “внесе” во моментот. Фокусот нека биде на емоција, атмосфера и поврзаност.
Извор: wannabemagazine.com
