протеинско мени

Протеинот во последните години со причина е една од најчестите теми во светот на здравата исхрана. Доволниот внес на протеини придонесува за подолго чувство на ситост, постабилно ниво на енергија во текот на денот, подобро закрепнување по физичка активност и зачувување на мускулната маса, која природно опаѓа со годините. Освен тоа, протеините учествуваат во изградбата на кожата, косата, ноктите, хормоните и клетките на имунолошкиот систем. Меѓутоа, најголемиот предизвик е да се формира протеинско мени за секој ден, без комплицирани рецепти и скапи производи.