ментална

Кога менталната сила ви е разнишана поради недостаток на сон, сфаќате дека емоционалната отпорност и сонот се длабоко и нераскинливо поврзани. Не е тешко да се заклучи дека неиспаноста влијае не само на дневното функционирање и концентрацијата, туку и на расположението и управувањето со емоциите. По само една непроспиена ноќ, сè станува предизвик малите препреки ве фрустрираат преку секоја мера и ви делуваат непремостливо.